Das orange Kraftpaket für Haut & Immunsystem
Leuchtend orange Früchte, silbrig schimmernde Blätter und erstaunlich viele wertvolle Inhaltsstoffe: Sanddorn (Hippophae rhamnoides) gehört für mich zu den faszinierendsten heimischen Heilpflanzen – und darf deshalb den Auftakt meiner neuen Vitalblog-Reihe „Heilpflanze des Monats“ machen.
In der Vitalpraxis begegnet mir Sanddorn besonders dort, wo zwei meiner Schwerpunkte zusammenkommen: ganzheitliche Dermatologie und medizinische Kosmetik. Vor allem das intensiv orangefarbene Sanddornfruchtfleischöl gehört zu meinen liebsten Pflanzenölen für sensible, trockene und reife Haut.
Doch auch innerlich hat die kleine orange Beere einiges zu bieten: Sanddorn gehört zu den besonders Vitamin-C-reichen Früchten und ist damit gerade in der kommenden Erkältungszeit einen genaueren Blick wert.
Sanddornfruchtfleischöl – ein Schatz für die Haut
Wenn von „Sanddornöl“ gesprochen wird, muss man zunächst unterscheiden: Sanddornkernöl und Sanddornfruchtfleischöl sind nicht dasselbe.
Das Fruchtfleischöl besitzt durch seinen hohen Gehalt an Carotinoiden seine charakteristische orange-rote Farbe. Besonders interessant ist außerdem sein ungewöhnlich hoher Anteil an Palmitoleinsäure (Omega-7). Hinzu kommen Tocopherole (Vitamin E), Phytosterole und weitere wertvolle Pflanzenstoffe.
Diese besondere Zusammensetzung macht Sanddornfruchtfleischöl zu einem interessanten Pflanzenöl für die Pflege trockener, sensibler, beanspruchter und reifer Haut.
In der medizinischen Kosmetik und ganzheitlichen Dermatologie der Vitalpraxis kommt Sanddornfruchtfleischöl deshalb bei unterschiedlichen Hautbildern zum Einsatz. Gerade bei empfindlicher Haut steht dabei die Unterstützung einer intakten Hautbarriere und die Versorgung der Haut mit wertvollen Lipiden im Mittelpunkt.
Sanddornbestandteile werden zudem hinsichtlich antioxidativer, entzündungsmodulierender und regenerationsfördernder Eigenschaften untersucht.
Dabei gilt natürlich: Auch eine wertvolle Heilpflanze ersetzt bei einer Hauterkrankung keine sorgfältige Diagnostik und individuell abgestimmte Behandlung. Sie kann jedoch ein wunderbarer Bestandteil eines ganzheitlichen Hautkonzeptes sein.
Natürliche Pflege mit Anti-Aging-Effekt
Was ich an Sanddornfruchtfleischöl besonders schätze: Es verbindet intensive Hautpflege mit einem leichten Anti-Aging-Effekt.
Carotinoide und Vitamin E wirken antioxidativ und können dazu beitragen, die Haut vor oxidativem Stress zu schützen. Gleichzeitig versorgt das Pflanzenöl trockene und reife Haut mit Lipiden und unterstützt ihre Geschmeidigkeit. Sanddornöl wird deshalb schon lange als kosmetischer Rohstoff für trockene und reife Haut eingesetzt.
Natürlich lässt kein Pflanzenöl Falten einfach verschwinden. Eine gut versorgte, geschmeidige Haut mit einer stabilen Hautbarriere wirkt jedoch glatter, vitaler und gepflegter.
Für mich ist das eine der schönsten Eigenschaften des Sanddornfruchtfleischöls: sensible Haut pflegen und gleichzeitig etwas für reife Haut tun – zwei Vorteile in einem Pflanzenöl.
Sanddorn – eine natürliche Vitamin-C-Quelle
Sanddorn ist aber keineswegs nur äußerlich interessant.
Seine Früchte zeichnen sich durch einen außergewöhnlich hohen Vitamin-C-Gehalt aus. Wie hoch dieser genau ist, hängt unter anderem von Sorte, Standort, Reifegrad und Verarbeitung ab. Zusätzlich enthält Sanddorn unter anderem Carotinoide, Flavonoide und Vitamin E.
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Außerdem wird es für die normale Kollagenbildung benötigt – womit sich der Kreis zur Haut wieder schließt.
Gerade im Herbst und Winter kann Sanddorn deshalb eine wunderbare Ergänzung einer vitaminreichen Ernährung sein, beispielsweise als Saft, Fruchtmark oder Mus.
Sanddorn & Vitamin-C-Therapie in der Vitalpraxis
Auch in der naturheilkundlichen Arbeit spielt Vitamin C eine wichtige Rolle.
In der Vitalpraxis können je nach individueller Situation Vitalstoffberatung, Laboruntersuchungen und orthomolekulare Therapie miteinander kombiniert werden. Dazu gehört bei entsprechender Indikation auch die Vitamin-C-Hochdosis-Infusionstherapie.
Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Sanddorn ersetzen eine solche Infusion natürlich nicht. Sie können jedoch hervorragend in ein ganzheitliches Konzept eingebunden werden und die tägliche Versorgung über die Ernährung ergänzen.
Gerade bei erhöhter Belastung oder entzündlichen Prozessen lohnt es sich, nicht nur eine einzelne Maßnahme zu betrachten, sondern Ernährung, Vitalstoffversorgung und weitere naturheilkundliche Möglichkeiten individuell aufeinander abzustimmen.
Mein Fazit: klein, orange – und erstaunlich vielseitig
Sanddorn verbindet vieles, was ich an der Phytotherapie liebe: Eine einzige Pflanze lässt sich sowohl äußerlich als auch innerlich nutzen und schlägt eine wunderbare Brücke zwischen Hautpflege, medizinischer Kosmetik und Vitalstoffversorgung.
Besonders das Sanddornfruchtfleischöl gehört für mich aufgrund seiner besonderen Zusammensetzung zu den wertvollsten Pflanzenölen für sensible und reife Haut – während uns die Früchte gleichzeitig eine bemerkenswerte natürliche Vitamin-C-Quelle liefern.
Ein kleines orangefarbenes Kraftpaket, das seinen Platz als erste „Heilpflanze des Monats“ mehr als verdient hat.
Mehr über meine ganzheitliche Dermatologie, medizinische Kosmetik und naturheilkundlichen Therapien erfahren Sie hier.
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